kim jestem

ANDŻELIKA STEFAŃSKA-KOWALIK

STRONGFIRST Team Leader
FLEXIBLE STEEL Instructor Specialist
HEAD COACH Centrum Kettlebell Kraków
CHOY LEE FUT CHEN FAMILY Kung Fu Instructor 

Instruktor StrongFirst SFG2 / SFL / SFB i Flexible Steel Instructor Specialist (Flexible Steel Lv.2), a także Ground Force Method Lv.2, FMS Certified Instructor oraz Flexible Steel Indian Clubs Instructor. Posiadam certyfikaty ukończenia szkoleń prowadzonych przez Pavla Tsatsouline’a z zaawansowanych metod programowania treningów PLAN STRONG (Włochy) oraz STRONG ENDURANCE (USA). Prowadzę klub sportowy w Krakowie – Centrum Sportu i Szkoła Sztuk Walki IRBIS. Jestem założycielką i głównym trenerem Centrum Kettlebell Kraków.

 

Swoją wiedzę przekazuję na treningach grup zaawansowanych w Centrum Kettlebell Kraków oraz podczas licznych szkoleń, które prowadzę na terenie Polski oraz za granicą. Moja specjalizacja to nauczanie jak budować siłę przy użyciu odważników kettlebell, sztang oraz masy własnego ciała, a także wiedza jak utrzymać i zwiększać elastyczność mięśni bez utraty ich siły – zgodnie z zasadą „Be Both Strong and Flexible – Become Flexible Steel”. Regularnie asystuję Masterom StrongFirst podczas certyfikacji instruktorskich oraz szkoleń na całym świecie, między innymi USA, Tajwan, Włochy, Wielka Brytania, Czechy, Węgry oraz Polska.

Posiadam uprawnienia instruktora sportu ze specjalizacją Wushu (Kung Fu), przyznane przez Ministerstwo Sportu i Turystyki RP. Jako reprezentantka Kadry Narodowej wywalczyłam dwa brązowe medale na Mistrzostwach Świata Wushu Tradycyjnego w Shiyan – Chiny 2010 oraz srebro i brąz podczas Mistrzostw Świata Wushu Tradycyjnego w Huangshan – Chiny 2012. Za te ostatnie jako jedyna polska kadrowiczka zostałam wyróżniona Nagrodą Ministra Sportu i Turystyki RP. Trenuję Choy Lee Fut Kung Fu oraz walkę sportową Sanda Kickboxing pod okiem Sifu Tomasza Chabowskiego. Stale podnoszę swoje umiejętności, m.in. poprzez zagraniczne szkolenia – Shuai Jiao (chińskie zapasy) we Włoszech czy Kung Fu tradycyjne w Hongkongu.

„Jestem profesjonalistką, a jakość jest u mnie priorytetem. Wychodzę z prostego założenia, że jak coś robić to dobrze, albo wcale. Wiem czego chcę i wiem jak to osiągnąć. Cenię sobie pracę z grupą ludzi zaangażowanych w trening, z którymi szybko nawiązuję dobrą, pozytywną relację. Jest w nas determinacja, moc i energia. Razem tworzymy jeden front.”
Close Menu